naar plantenextracten voor sexprestaties
naar de prijslijst
naar info over bestellen
naar de links
naar Creanite
naar producten voor sportprestaties
naar de vragen en antwoorden
Samenstelling
De stof coffe´ne (caffeine, cafe´ne, koffeine) komt vooral voor in koffie,
thee, cacaobonen, guarana en kolanoten, meestal tot 2-4% maximaal.
Van de plantaardige producten worden extracten gemaakt waarbij de
concentratie bijvoorbeeld 10% kan zijn. Water of alcohol heeft dan de
coffe´ne uit de bladeren of zaden getrokken en na drogen blijft een
poeder over met een hogere concentratie aan coffe´ne.

De naam caffeine, koffeine, cafeine, coffeine, coffeinum
Vaak zoekt men op of er verschil is tussen caffeine, koffeine, cafeine en
coffeinum. Daar is geen verschil in. Elk land geeft er zijn eigen klank
aan. Om in de zoekmachines toch wel herkend te worden staan hier de
bekendste namen. Alleen coffeine-HCl is nog niet genoemd, dat is een
zout en bevat naar verhouding minder coffeine, maar lost wel beter op
in water.

Wat doet coffeine voor sportprestaties
Het laat spieren sneller en krachtiger samentrekken (7% toename) door
meer calcium de cellen in te sturen.

Het verhoogt ook de omzetting van vetten in vetzuren, die op hun
beurt weer voor verbranding gebruikt kunnen worden. Koolhydraten
worden hierdoor opgespaard voor een later moment van een lange
inspanning, met als resultaat een 20% langer uithoudingsvermogen.
De afgifte van adrenaline wordt gestimuleerd.

Coffe´ne blijkt als het in zeer hoge dosis voor een inspanning wordt
ingenomen tijdens de inspanning een toename van de
testosteronconcentratie in het bloed te geven. Geldt alleen voor de
zuivere coffe´ne, niet voor de coffe´ne in extracten.

En coffe´ne verlaagt duidelijk de pijn in de spieren, die door een
inspanning van de dag ervoor is ontstaan

Coffe´ne, efedrine en synefrine
Coffe´ne kan gebruikt worden bij het afslanken, maar is zelf geen
thermogene of stofwisselingverhogende stof. In combinatie met
salicylzuurverbindingen (wilgenbastsalicylzuur, Aspirine) en efedrine
(met een werking tussen adrenaline en amfetamine in) werd het als
afslankmiddel gebruikt. Een riskante methode, die wel effectief is door
de thermogene eigenschappen van efedrine. Nu elke vorm van
efedrine als geneesmiddel wordt beschouwd en niet meer als
supplement verkocht wordt, neemt bijvoorbeeld synefrine uit Citrus
aurantium de plaats in. Blijkt ook een ongezonde zaak te zijn.
Met de thermogene werking van het extract van Groene thee kan
iedereen zonder gevaar proberen af te slanken.

Coffe´ne verbetert de sportprestaties aantoonbaar. Voor een optimale
werking moet de overige (dagelijkse) inname van coffe´ne (uit koffie,
thee en cola) tot een minimum beperkt worden.

Bijzonderheden
Coffe´ne wordt door een groot deel van de Nederlandse bevolking
dagelijks ingenomen, de effecten zijn bij iedereen bekend.
Het stond tot 2004 op de dopinglijst en gebruik ervan werd bestraft
als de concentratie in de urine te hoog was.
Het is niet zinvol om meer dan de optimale dosis van 3-5 mg per kg
lichaamsgewicht per keer te gebruiken (voor iemand van 70 kg dus tot
350 mg). 100-200 mg is meestal al voldoende en vaak is het verschil
met bijvoorbeeld 350 mg niet duidelijk te merken.
Andere ingenomen coffe´nerijke producten, zoals koffie en thee tellen
ook mee voor de dosering. Zuivere coffe´ne werkt wel veel sterker.

Dosering en gebruik
Beperkt gebruik houdt de werking van coffe´ne sterk. 3-5 mg per kg
lichaamsgewicht is meestal de optimale dosis. Niet vaker dan 1 keer
per week gebruiken (verstoort de nachtrust en en goed herstel) en
geen andere producten nemen die coffe´ne bevatten.
Als er meer dan 3-5 mg per kg wordt ingenomen, worden de
prestaties niet verbeterd, maar neemt de kans op bijwerkingen wel toe.

Het tijdstip van inname is belangrijk: de werking als pepmiddel en
spieractivator begint 1 uur na inname en de koolhydraatsparende
werking voor de duursporters begint pas 3 uur na inname.
Daarom 2 uur eerder innemen bij duurprestaties.

Ongewenste effecten
Ook met een lage dosis kunnen slapeloosheid, misselijkheid, hoofdpijn,
duizeligheid, hartkloppingen, verhoogde darmactiviteit en verhoogde
spierspanning voorkomen.
De productie van urine neemt toe, waardoor in warm weer sneller
uitdroging kan ontstaan. Spierkrampen treden daardoor ook eerder op.
Door het effect op de darm en blaas zal tussentijds wc-bezoek nodig
kunnen zijn.

Het lichaam raakt gewend aan het dagelijks gebruiken van coffeine.
Plotseling met de inname van coffe´ne staken geeft ook hoofdpijn en
maakt prikkelbaar. Deze onthoudingsverschijnselen worden in het
weekeinde vaak gezien bij kantoorpersoneel dat tijdens het werk vaak
koffie drinkt.

Kolanoot
De gedroogde Afrikaanse kolanoot bevat ongeveer 2-3% coffeine.
De verse kolanoot is bitter van smaak en heeft een stimulerende
werking, omdat het coffe´ne gebonden aan theobromine bevat.
Deze stof
kolanine wordt door enzymen gesplitst tijdens het drogen.
Uiteindelijk blijft er gewone coffeine over.

Guarana extract 22%
De gedroogde zaden van de Zuid-Amerikaanse plant Paullinia Cupana
bevatten normaal 2-4% coffe´ne. In de plant is de coffe´ne
voornamelijk gebonden aan looistoffen. Door die koppeling van
coffe´ne aan die looistoffen is de stimulerende werking milder dan die
van coffeine alleen, maar het is wel van langere duur.
Door van de Guaranazaden een gedroogd extract te maken, is de
concentratie van coffe´ne gestegen tot 22%.
Gebruik: 1-2 maal daags 1-2 gram met een glas water innemen.

Theobroma cacao extract /
Chocamine« & Metabromine«
Het gedroogde extract (in dit geval Chocamine), zonder vet en
koolhydraten, bevat naast de 12% theobromine, 0,1% fenylethylamine,
0.006% tyramine en 1,11% octopamine ook 6% coffeine
(gestandaardiseerd). Dat betekent zoveel als
toegevoegd. In cacao
komt namelijk amper coffeine voor.
Een capsule van 500 mg bevat 30 mg coffeine, maar het is vooral de
combinatie van stoffen die stimulerend werkt, de stemming positief
maakt en een overdreven eetlust weg moet nemen.
Gebruik: 1-3 maal daags 500-1000 mg met een glas water innemen.
(Zie info
Theobroma cacao extract 6% of Chocamine/Metabromine.)

Groene thee extract 80%
Groene thee extract bevat (hier) 7,1% coffe´ne. (Zie de info over
Groene thee extract.) Een capsule van 400 mg bevat 28 mg coffe´ne.
De stimulerende werking van coffe´ne in thee valt voor een deel weg
door de natuurlijke aanwezigheid van l-theanine (kalmerend).

Verpakking
Coffe´ne (cafeine, caffeine, caffe´ne)
Capsules 100 x 100 mg in alu ........... Ç 10,00
Capsules 200 x 100 mg ....................... Ç 19,00
Capsules 100 x 200 mg ....................... Ç 12,00
Capsules 200 x 200 mg ....................... Ç 22,50
Capsules 100 x 300 mg ....................... Ç 14,00
Capsules 200 x 300 mg ....................... Ç 26,50
Los poeder wordt niet geleverd



Alle vermelde prijzen zijn inclusief 6% BTW en exclusief verzendkosten.

Kijk altijd naar de actuele prijzen in de prijslijst.


ę 2003-2015 Creanite